Chỉ chửi, chứ không đánh

Có một chàng trai nọ, do sớm vào đời mưu sinh chợ búa, mà tính đâm ra cọc cằn. Lâu thành quen, hễ cứ thấy ai gây khó chịu, ngứa mắt là dang tay đấm tát tự nhiên. Bị dân làng coi là du côn, ai cũng tránh xa.

Một hôm, chàng ta đến gặp vị hiền triết trên núi, xin chỉ giáo.
Vị hiền triết vuốt râu, cười, bảo:
- Quá dễ.

Bước 1, bây giờ về nhà, trong 3 tháng liền, hễ gặp ai mà ngữa mắt, không ưa, cậu chỉ được chửi, chứ không được đánh.
Chàng trai nọ về nhà, vẫn thấy nhiều kẻ chướng tai gai mắt, ngày thường cậu đã đấm cho méo mặt ngay. Nay nghe lời thầy, chỉ đứng chửi, không đánh. Tay khó chịu lắm, nhưng vò chặt lấy nhau, nhảy lên nhảy xuống chửi đổng.
Sau 3 tháng, thì cũng quên mất cách đánh người, dù vậy vẫn bị coi là đàn ông lắm mồm, thích chửi.

Chàng lại lên núi, thưa với thầy con đã quên đánh, quen chửi.
- Hay lắm - thầy vuốt râu, bảo tiếp- giờ đến bước 2, 3 tháng tới không đánh, không chửi, chỉ được hằm hè.

3 tháng tiếp theo, chàng trai đứng hằm hè, người đời thấy lạ. Đùa là "gầm gừ như chó". Số lần hằm hè ít đi, chỉ khi nào không chịu nổi, định lao vào đấm, chửi thì mới đứng xa hằm hè.

3 tháng này chàng thấy cũng nhẹ nhàng đi vài phần. Tiếp tục lên gặp thầy.

- Ha ha, tốt. Giờ bước 3, chỉ được tức, chửi trong bụng, không phát ra tiếng.

Chàng trai thấy hơi khó, nhưng 3 tháng cũng trôi đi nhanh. Chàng ít thấy ngứa mắt với người xung quanh hơn, lúc tức quá thì đứng im, nhìn hơi hơi hằn hoc một tý. Không đánh, không chửi, không gầm gừ nữa.

Sau 3 tháng đó, chàng trai lên vào thưa với thầy:
- Thừa thầy, con đã hiểu bước 4 con sẽ phải làm gì. Đó là không tức giận. Xem như cuộc đời không biết giận là gì!

Từ đó, chàng trai thay đổi thành một người trầm tĩnh, ít nói, hiền lành và tốt bụng trong sự ngạc nhiên của dân làng.

Thế mới biết, tức giận có nhiều cấp độ thể hiện, muốn học cách kiểm soát nó, cần phải từng bước nhỏ một.

Nếu bạn là một người hay nóng giận, đánh đấm. Thì bước 1, chỉ chửi, chứ không đánh, Bạn nhé!

- Diễn Giả Đặng Duy Linh –

Chủ tịch S-WAY GROUP
www.swayvietnam.com